MMA treniruotės
Mišrūs kovos menai apjungia imtynes, smūgių techniką ir kovą ant žemės. Viena sporto šaka, kurioje reikia mokėti viską.
Skambinti +370 655 03225MMA treniruotė Naglis Gym klube prasideda nuo pagrindų: stovėsenos, distancijos valdymo ir judėjimo. Tik tada pereinama prie smūgių derinių, metimų ir darbo parteryje.
Grupėse treniruojasi ir pradedantieji, ir varžybose dalyvaujantys sportininkai. Pratimai pritaikomi pagal pasiruošimo lygį, todėl pirmoji treniruotė nebus nei per sunki, nei bevertė.
Kam skirta
Kam tinka ši treniruotė
- Pradedantiesiems, kurie niekada nekovojo
- Norintiems išmokti savigynos pagrindų
- Kitų kovos šakų sportininkams, plečiantiems arsenalą
- Besiruošiantiems mėgėjų varžyboms
Eiga
Kaip vyksta treniruotė
- Apšilimas ir mobilumas
- Technikos blokas: smūgiai arba imtynės
- Pratybos poromis, kontroliuojamu tempu
- Fizinio rengimo blokas
- Tempimas ir aptarimas
Jordanas Poškaitis
Pirm-penkt · MMA, K-1 · suaugusiems · nuo 19:30
Tvarkaraštis
| Pirm-penkt | MMA, K-1 treniruotėsTreneris: Jordanas Poškaitis | nuo 19:30 |
|---|---|---|
| Antr / ketv | MMA, K-1 treniruotėsTreneris: Tadas Šapoka | nuo 07:00 |
Kitos sritys
- Kickboksas Dinamiška ir efektyvi sporto šaka, lavinanti kojų ir rankų smūgius, koordinaciją bei refleksus. Puikiai tinka savigynai ir formai palaikyti.
- Boksas Klasikinis boksas: darbas su kojomis, distancijos valdymas ir smūgių technika. Treniruotės vakarais, antradieniais ir ketvirtadieniais.
- Dziudo vaikams Imtynių pagrindai vaikams: technika, drausmė ir saugus kritimas. Grupės dirba kiekvieną darbo dieną po pamokų.
- Privačios treniruotės Individualus darbas su klubo prezidentu Jordanu Poškaičiu. Programa pagal tavo tikslą, tempą ir pasiruošimo lygį.
Pirma treniruotė
Pradėk šiandien
Ateik, pajusk atmosferą ir priimk sprendimą. Pirmai treniruotei nieko nereikia: tik sportinė apranga ir gera nuotaika.